Как арбузный сок поможет вам похудеть этим летом
После повального увлечения кокосовой водой и березовым соком на авансцену выходит арбузный сок. Не зря бабушка в детстве говорила не наедаться арбузом перед сном. Благодаря его мочегонному действию, сок ваш верный союзник в вопросе похудения, а если быть точнее — борьбы с целлюлитом. Высокая концентрация волокон, низкокалорийность и сладковатый вкус помогут на время побороть голод.
Человек на 70% состоит из воды, арбуз же на 90%. Помимо нее бонусом организм получает витамины А и С, клетчатку, кальций, фосфор и магний. Арбузный сок укрепляет иммунную систему, выводит токсины и сам по себе является хорошим антиоксидантом.
Если по какой-то неведомой причине после тренировки вы боитесь пить BCA, пейте сок. Пусть не так эффективно, но он все-таки помогает мышцам восстановиться.
И последняя причина — очень летняя. Это естественный пролонгатор загара из-за высокой концентрации бета-каротина. Отправляясь на пляж, не отказывайте себе в удовольствии. 🤗🍉🍉🍉🍉❤
