Статья рассказывает о черных масках для лица, их достоинствах, недостатках и правилах использования. Описывается, что маску нельзя наносить на все лицо, а также что она может повредить кожу и стереть защитный липидный слой. Рекомендуется игнорировать продукцию китайских брендов и протестировать маску на запястье перед использованием.

Статья содержит 5 советов по улучшению качества сна. Рекомендуется спать по расписанию, ложиться в 22:30, исключить кофеин после 14:00, не заниматься спортом за 4 часа до сна и спать с приоткрытым окном. Сон имеет решающее значение для красоты и долгосрочного здоровья, а регулярный распорядок положительно влияет на тело и мозг. В период с 23:00 до 01:00 человек должен спать, чтобы восстановить жизненные силы, а кофеин может вызвать чувство тревоги. Физическая активность пробуждает организм, поэтому лучше заниматься спортом в первой половине дня или сразу после работы. Спать с приоткрытым окном полезно для обновления клеток и ускорения обмена веществ, а также для кожи в период отопительного сезона.

Арбузный сок благодаря своему мочегонному действию помогает в борьбе с целлюлитом и похудением. Он также богат витаминами и минералами, укрепляет иммунную систему и выводит токсины. Арбузный сок также помогает мышцам восстановиться после тренировки и является естественным пролонгатором загара благодаря высокой концентрации бета-каротина.